Mit dem "Lazy Vault" wird eine ca. hüfthohe Mauer oder Geländer mit geringster Anstrengung seitlich überwunden. Die Bewegung erinnert an den Scherensprung aus dem Hochsprung mit zusätzlichem Abstützen hinter dem Gesäss.  

​

Absprung

Der Anlauf ist schräg oder parallel zum Hindernis. Der letzte Schritt wird zum senken des Körperschwerpunktes etwas länger gemacht. Der Absprung erfolgt einbeinig vom hindernisfernen Bein, wobei das hindernisnahe Schwungbein über das Hindernis schwingt. Gleichzeitig wird die hindernisnahe Hand auf dem Kasten platziert.

​

Sprung

Mit dem Überschwingen des Hindernisses mit dem Schwungbein wird das Gesäss vor der Stützhand über das Hindernis gehievt. Mit der Scherenbewegung der Beine (Schwungbein zieht Richtung Boden, Absprungbein nach oben) über dem Hindernis wird die Stützhand gewechselt.

​

Landung

Die Landung erfolgt im Laufschritt - erster Bodenkontakt mit dem Fuss des Schwungbeines (optional auf dem Absprungbein, je nach Situation des Folgetricks). Mit der zweiten Stützhand wird vom Hindernis in Laufrichtung abgestossen.

​

Zu beachten

Um wenig Energie zu verlieren, will der/die Turner/-in das Gesäss möglichst flach über das Hindernis führen.